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全40集
闫妮,李光洁,郭晓东,蒋欣,范丞丞,关晓彤,王安宇,卢昱晓,石云鹏,周洁琼,李倩,张瑞涵,李庆誉,孙思程,叶泉希,迟蓬,刘伟,刘琪锜,雷丰瑞,刘子鹤
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更新至第13集
杨超越,董思成,丁嘉丽,田小洁,孙宁,刘佳玺,孙毓舒,陈天明,李雨真,张思敏,肖添仁,杨童舒
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更新至第22集
经超 , 黄尧 , 屠芷莹 , 杨凯程 , 孙仲秋 , 陆星 , 佟悦 , 齐奎 , 国歌 , 付曼 , 李媛 , 索朗旺姆
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更新至第60集
于和伟,王劲松
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全40集 彩蛋 花絮
杨旭文,杨志刚,郜思雯,孙雪宁,陈创,岳丽娜,刘智扬,于毅,车保罗,黑子,韩承羽,曲霄宇,汤晶媚
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第39集已完结
王红舟,李琳,张颖,陶红
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第40集完结
杨旭文,杨志刚,郜思雯,陈创,孙雪宁,石悦安鑫
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第35集
袁立,侯天来,连凯,吕中,徐敏,董志华
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更新至第23集
王小利,蒋依杉,葛珊珊
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第12集
杨茜尧,陈豪,林夏薇
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第38集完结
许凯,田曦薇,王佳怡,朱正廷,吴俊霆,易大千,范诗然,单敬尧,赖伟明
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第38集完结
宋轶,丞磊,毕雯珺,史策,官鸿,季肖冰,倪大红,杜淳,岳旸,谭凯,魏子昕,赵圆瑗,孙之鸿,霍政谚,程潇,梁天,冯晖,周小川,土豆,施骏喆,金天宇,吴宇恒,吕小雨,刘一宏,高茂桐,孙子航,张津铭,张庭菲
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完结
赵又廷,毛晓彤,金世佳,张佳宁
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全36集
刘学义,孟子义,高寒,刘令姿,边程,范静雯,赵顺然,代斯,王艺瑾,衣云鹤,王伟华,黄梦莹,张垒,漆培鑫,王佳璇,许静雅,朱戬,邵伟桐,王雅佳,闫玉晨,李芳硕
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第30集已完结
魏哲鸣,郑合惠子,李俊贤,李歌洋,陈昊蓝,刘小北,张远,张沐兮,胡艺严,范湉湉,姬晨牧
纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
《是面包，是空气，是奇迹啊》是王宇于2019 年在内地 导演，由夏雨 , 西川 , 陈粒等出演,剧中使用国语对白,是一部大陆剧连续剧。